首先影響身體變重的原因有很多，如外部原因 。我們跑步后有的人會(huì)選擇來一杯熱水或者能量飲料 。實(shí)際上，喝水也是有重量的 。而且一杯水的重量大約是半斤到一斤之間，所以運(yùn)動(dòng)完變重，就變得合理了 。
排泄物也是有重量的 。如我們?nèi)绻谂芮吧线^廁所 ， 那么等跑完再測就跟之前就有所差距的了 。而人體的排泄物也是有1斤到2斤左右的重量的 。所以跑完后體重會(huì)變化也是正常的 。
體重秤有誤差 ， 用體重秤稱重的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你第一次上稱跟第二次兩次的體重都會(huì)不一樣，那是因?yàn)轶w重秤是有誤差的，如果你的體重秤是精確到小數(shù)點(diǎn)一位的話，我們體重是1跟2之間的話 ， 兩次體重就會(huì)出現(xiàn)誤差 。不過誤差不會(huì)太大 。
當(dāng)我們排汗后，衣服上的汗?jié)n很多，我們立刻稱重就會(huì)產(chǎn)生，體重增加的結(jié)果 。那是因?yàn)槲覀円驗(yàn)閯诶叟懦暮挂阂彩怯兄亓康?。
【為什么鍛煉后體重會(huì)增加】因?yàn)榧∪馐恰坝脛t有，不用則無” 。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要的就是肌肉來帶動(dòng)，所以跑步的時(shí)候，肌肉就出現(xiàn)了 。而肌肉出現(xiàn)后由于肌肉密度更大，重量更重 ， 伴隨的我們體重就變重了 。而我們休息后 ， 肌肉消失，體重就自然降低下來了 。
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