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冷凍魚能經(jīng)常吃嗎

1、經(jīng)過冰箱冷凍的魚為什么不好吃(不如新鮮魚好吃) , 這是因為鮮魚和冷凍魚不僅在味道上有區(qū)別 , 在營養(yǎng)成分上也有區(qū)別 。
首先,魚的鮮味主要來自于肌肉中含有的多種呈鮮氨基酸,如谷氨酸、組氨酸、天冬氨酸、亮氨酸等 。
鮮魚冷凍過程中 , 無法徹底阻止其酶化(特別是經(jīng)過長時間冷凍),蛋白質(zhì)和氨基酸分解,腐敗微生物大量繁殖 , 鮮味的成分被分解和流失,吃起來當然味道就差了;其次,因為魚的肌肉組織比較松軟 , 經(jīng)過冷凍 , 其肉質(zhì)更加松弛,魚肉的質(zhì)感變硬,魚肉的營養(yǎng)組織被破壞,吃起來口感也就差了 。
2、鮮肉冷凍儲存不能超過一個月,冷凍的肉類食品也有保質(zhì)期,如果儲存時間過長 , 同樣會變質(zhì) , 冷凍只是使細菌的活動能力受到抑制,
【冷凍魚能經(jīng)常吃嗎】3、意見建議:同時冰箱中還有一些適應(yīng)低溫環(huán)境的細菌在活動,即使不變質(zhì) , 也會使鮮肉的營養(yǎng)價值降低和口感變差 。

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