桃膠和皂角米都是補(bǔ)充膠原蛋白 ， 提高免疫力，美容的 。搭配一起口感很好的，可以每天食用 。皂角米、銀耳、桃膠、百合、蓮子，其中皂角米至少提前兩小時泡發(fā) 。蓮子，桃膠、銀耳也提前泡發(fā) 。所有原料都軟爛后 。再煮二十分鐘左右，下入冰糖 。冰糖融化后，即可出鍋食用 。
主料：桃膠，皂角米，銀耳
輔料：枸杞子，冰糖
做法：1、皂角米，桃膠洗凈 ， 分別用碗浸泡24小時；
2、桃膠中途需換水并用攝子揀掉黑東西 。銀耳泡發(fā)；
【桃膠皂角米糖水怎么吃法】3、將三種材料放入燉鍋，燉7小時即可 。
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