【女人每天步行的好處】1、增加記憶力 。隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉(zhuǎn)，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了 。
2、打開經(jīng)絡 。長期坐在辦公室，沒注意身體，經(jīng)絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多 。
3、疏通脈搏 。經(jīng)絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午步行半個小時，全身放松了 。
4、身心輕安 。身心不和 ， 身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通 ， 氣血不通的原因就是經(jīng)絡不通，所以 ， 身心都不自由，通過走路，氣血通暢了 ， 身心就自由了 。這方面與步禪有關系 。
5、增強心臟功能 。不愛運動，所以心臟不好 ， 步行能增強心臟功能 ， 使心臟慢而有力 。
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