方法一：抑郁癥引起頭暈是一件很正常的事情，平時(shí)還是要注意放松自己的心情，不要給自己那么大的壓力，沒事的話多出去走走，放松一下自己的心情 。
【抑郁癥頭暈怎么辦】方法二：要多開導(dǎo)自己，不要孤立自己，多與別人交談，要有自我保護(hù)的意識(shí) ， 多參加一些集體活動(dòng) ， 要注意好自己的心態(tài)，平時(shí)的時(shí)候可以喝點(diǎn)中藥調(diào)節(jié)一下 。
方法三：把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法 ， 用爭(zhēng)取的態(tài)度去解決問題，不要鉆牛角尖 。
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