【試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的本質(zhì)是什么】運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法即指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中 ， 發(fā)展運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑與辦法 。在現(xiàn)代競(jìng)技體育百年發(fā)展的進(jìn)程中，科學(xué)家、教練員、運(yùn)動(dòng)員們創(chuàng)造了許許多多不同的訓(xùn)練方法，每種訓(xùn)練方法都有著自己的練習(xí)功能和操作要求 。正確地掌握和運(yùn)用不同的訓(xùn)練方法的功能和特點(diǎn)，則會(huì)有助于順利地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中不同的訓(xùn)練任務(wù)，有助于運(yùn)動(dòng)員有效地發(fā)展成功參與比賽所需要的競(jìng)技能力 。構(gòu)成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的主要因素是練習(xí)動(dòng)作及其組合方式、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及其變化方式、過(guò)程安排及其變化方式、信息媒體及其傳遞方式、外部條件及其變化方式等要素 。其中，練習(xí)動(dòng)作及其組合方式主要是指運(yùn)動(dòng)員為完成具體訓(xùn)練任務(wù)而進(jìn)行的身體練習(xí)以及各個(gè)練習(xí)之間的固定或變異組合方式 。
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