投籃姿勢(shì)很重要，規(guī)范的投籃姿勢(shì)能更省力地投籃，也能極大地提高投籃的命中率，避免受傷 。
在持球時(shí)最關(guān)鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第一、食指第二、大拇指第三、無名指二分之一、小指三分之一的話 ， 那么對(duì)球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當(dāng)于食指和中指間隔的兩倍 。
張大手并用手指控球 。一旦失去這種平衡，球就會(huì)飛不遠(yuǎn)而且難以控制 。用手指持球，球兩側(cè)的十字線橫放在地板上 ， 把投球手的手腕對(duì)準(zhǔn)球正上方的線，然后分開手指用力握球 。投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一只手叫做輔助手或扶球手 。兩手拇指間隔六到九厘米，抉球手扶住球的稍側(cè)部分支撐住球 。
【投籃姿勢(shì)很重要嗎】如果大拇指間隔過窄球容易掉落 ， 如果過寬則不好投出 。球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放松肘關(guān)節(jié) ， 在手臂伸展的同時(shí)抖腕撥指將球彈出 。這樣球就會(huì)旋轉(zhuǎn)著輕松地飛向遠(yuǎn)處 。
推薦閱讀
- 如何應(yīng)對(duì)課堂上的調(diào)皮學(xué)生
- 目錄和文件有什么區(qū)別
- 哪類人不宜吃陳醋豬腳
- 佳能相機(jī)err20故障怎么解決
- 倍頻電路的作用是什么
- 妖怪名單漫畫完結(jié)了嗎
- 省內(nèi)異地考駕照需要暫住證嗎
- 途樂4.0和5.6油耗
- 添加微信怎么加