1、儀容儀表 。頭發(fā)要保持干凈整潔，沒有頭屑，男性不留長發(fā)，女性不披頭散發(fā) ， 不留怪異發(fā)型 。男性胡子要刮干凈或者修剪整齊，不要留八字胡或者長須胡子 。鼻孔保持干凈，鼻毛不要外露 ?？谇灰獩]有異味，工作時不要嚼口香糖 。女性不要用顏色太過鮮艷的口紅 。面部保持清潔，女性化妝不宜過濃 。手部要保持指甲整齊，不涂指甲油，不留長指甲 。
2、站姿 。男性要保持抬頭挺胸，身體直立，雙眼平視前方，兩腿分開 ， 兩腳平行與肩同寬，雙手自然下垂，五指并攏貼于腿部 。女性兩腳要呈V字型或者丁字型，膝蓋和腳后跟要靠攏，腳尖張開距離大概在兩拳左右，雙手交叉于身前 。
3、坐姿 。男性上身挺直，兩肩放松，雙眼平視，雙腳分開保持與肩部等寬，雙腳保持平行 ， 兩手分別放在膝蓋之上 。女性雙腿要并攏 ， 兩腳要同時左放或者右放 ， 雙手相疊后要放在左腿或者右腿上 。也可以兩腳交叉，放置于身體一側(cè) ， 腳尖向前 。
【形體禮儀培訓(xùn)內(nèi)容有哪些】4、蹲姿 。一腳在前，一腳在后，兩腿下蹲，小腿要與地面基本保持垂著 ， 前腳掌全部著地 ， 后腳跟保持提起，臀部向下 。
5、走姿 。行走時 ， 要面帶微笑，雙肩保持平穩(wěn)，直視前方，手臂伸直，前后自然擺動 。
6、指引手勢 。娛樂行業(yè)工作人員在為客人指引時 ， 要手心稍微凹進，五指并攏，掌心斜向上方，與地面成45度 ， 同時腕關(guān)節(jié)伸直，使手和前臂形成一條直線 。
7、舉止禁忌 。在公眾場合，避免身體內(nèi)部發(fā)出各種異常聲響，不要用手抓撓任何身體部位 。在工作之前，要不著裝整理好 。避免大呼小叫、嬉笑打鬧等不文明行為 。對客人不要盯著看或者評頭論足 。感冒或者患有其他感染疾病時，應(yīng)及時休息 ， 以免將病毒傳染給客人，影響客人健康 。
以上就是關(guān)于形體禮儀培訓(xùn)的介紹，大家要遵照上述的各方面內(nèi)容，進行科學(xué)的培訓(xùn)和練習(xí) ， 從而使形體禮儀達到較高的水平 ， 提升服務(wù)質(zhì)量 。
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