【兒童睡前喝牛奶有什么好處】1、有利于促進睡眠：牛奶有利于促進胃腸道蠕動，促進新陳代謝，睡前喝牛奶，有利于促進體內(nèi)毒素和其他代謝廢物的排出，從而使人放松 ， 緩解疲勞，從而促進睡眠 。
2、有利于促進機體對鈣的吸收：牛奶中含有豐富的鈣元素，睡前喝牛奶有利于為機體補充鈣質(zhì) ， 還可減少機體對重金屬物質(zhì)的吸收 。
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