【核心肌肉有哪些】核心肌肉主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和豎脊肌等組成的肌肉群 。核心肌群，指的是位于腹部前后環(huán)繞著身軀，負責保護脊椎穩(wěn)定的重要肌肉群 ， 腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區(qū)域 。
肌肉(muscle)，主要由肌肉組織構(gòu)成 。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維 。中醫(yī)理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱 。
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