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養(yǎng)胃早餐教程

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

1、原料：小米100克，紅棗20枚 。
2、調(diào)料：蜂蜜20克 。
【養(yǎng)胃早餐教程】3、制作：紅棗清洗干凈，去核，切成碎末 。小米入清水中清洗干凈 。將小米加水煮開，加入紅棗末熬煮成粥，關(guān)火后涼至溫?zé)?，調(diào)入蜂蜜即可 。
4、烹飪常識(shí)：加入蜂蜜時(shí)，粥不宜太熱，否則會(huì)降低蜂蜜的營養(yǎng) 。小米熬煮的時(shí)間可以長一些，味道更佳 。

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