1、研究證明 ， 經(jīng)常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低患白內(nèi)障的風(fēng)險 。哈密瓜富含的類胡蘿卜素可以增強視網(wǎng)膜對紫外線的過濾功能，預(yù)防眼睛老年性黃斑的產(chǎn)生 。
2、哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑 ， 而這種抗氧化劑能夠有效增強細(xì)胞抗防曬的能力 ， 減少皮膚黑色素的形成 。
3、哈密瓜富含的鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應(yīng)使人神經(jīng)感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，調(diào)控焦慮情緒的作用 。
【哈密瓜圖片及功效】4、哈密瓜中鉀的含量是最高的，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病 。同時，也能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復(fù)過來 。
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