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炒菜時油的溫度怎么掌握

1、油倒入鍋中加熱,不冒煙就是2到4成,手放在上面能感覺到差別 , 開始冒煙就是5成熱,如果冒煙放入筷子冒泡泡就是7成 。
【炒菜時油的溫度怎么掌握】2、一般炒菜如果是花生油要5成熱 , 如果是葵花油就要3成熱;
3、注意炒菜之前不要先把油過度加熱 , 否則會產(chǎn)生致癌物質(zhì),影響人體生命健康 。

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