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1、適當(dāng)增加食鹽用量
2、增加營(yíng)養(yǎng)
3、加強(qiáng)體育鍛煉
4、動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛
經(jīng)驗(yàn)步驟：1適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量
2增加營(yíng)養(yǎng) ，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提。
3加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉對(duì)低血壓有好處，可以選擇散步、快走、慢跑等強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng) 。
【血壓低頭暈怎么辦趕緊來(lái)看看】4平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛，從臥位或坐位起立時(shí) ，動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn) 。

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