【怎么補(bǔ)膠原蛋白好】多吃魚(yú)皮、豬蹄、銀耳和蔬果對(duì)補(bǔ)膠原蛋白比較好，可以使身體柔軟、彈性光澤；食物中含有大量的膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，可以促進(jìn)膠原蛋白深加工，而且還可以助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，去掉死細(xì)胞減少皺紋使皮膚保持光滑 。
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