如何快速拉肚子

1、想要快速排便可以吃一些利于腸胃蠕動的食物，比如酸奶中有很多的益生菌可以促進腸胃蠕動，就會有助于排便，緩解腹脹的情況。
【如何快速拉肚子】2、另外也可以加強一下體育運動，可以靜走或者是跑步，是腸胃蠕動加速，也會加速排便，另外便秘也可以輔助開賽露幫助排便。