1、冬瓜和木耳這兩種食物是可以一起吃的，沒有什么禁忌 ， 一般情況下冬瓜是有著養(yǎng)胃利尿的作用的 ， 一些高血壓的患者吃了之后對于降壓都是有著一定的功效的，同時木耳中的營養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的，對于人體有著益胃養(yǎng)血，同時具有滋養(yǎng)作用 。
2、可以做冬瓜炒木耳 。材料：冬瓜300克、干木耳10克、彩椒少許、枸杞子10粒 。
【冬瓜和木耳能一起吃嗎】3、做法：將冬瓜去皮，切成片 。干木耳泡發(fā)后洗凈撕成小朵 ， 彩椒洗凈切塊，枸杞子用水浸泡一會 。鍋燒熱倒入少許油，下幾片蒜片爆香后，倒入冬瓜片翻炒 。因山藥中淀粉較多，還有黏液，所以翻炒時容易沾鍋，可倒入少許清水，翻炒兩分鐘 。之后倒入木耳和枸杞子，繼續(xù)翻炒兩分鐘 ， 看鍋內(nèi)情況，如有需要再加入一點(diǎn)清水 。冬瓜木耳炒熟關(guān)火，倒入切好的彩椒片，調(diào)入鹽，繼續(xù)翻炒幾下即可出鍋 。
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