【鼻炎怎么治小妙招】注意睡覺房間的溫度要適中 ， 寧可偏熱，不可太冷 。每周以熱水清洗枕頭、被褥一次，雖然這點比較麻煩，其實曬曬也是有很好的效果 。打掃時應盡量帶上口罩，還要注意避免過度刺激的味道 。
鼻子按摩 按摩前 ， 先用冷水把鼻孔內清洗干凈 。慢慢吸氣 ， 讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水 。注意清潔自己的面部是比較重要的環節 。
建議嘗試鹽水 洗鼻的方法，可以有效的緩解癥狀,關鍵是貴在堅持，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中 。這都是能夠幫助患者改善自己的鼻炎和預防自己的鼻炎 。
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