【月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎怎么喝】1、經(jīng)過(guò)專家科學(xué)驗(yàn)證后，得到的結(jié)論表示女性月經(jīng)期間可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶 ， 可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦 。還要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等 。
2、不適宜有性生活 ， 月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染 。不適宜吃太咸：過(guò)咸的食物，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多 。
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