花生和木瓜一起吃可以消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤 。
【木瓜和花生燉吃了有什么效果】花生木瓜湯所需食材：
木瓜1個(gè)，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，調(diào)味料適量 。
做法：
木瓜去皮洗凈 ， 切粗塊；赤皮花生仁洗凈；肉排骨洗凈斬件，用鹽稍搓一遍；全部用料同時(shí)入煲，加水6碗，煲至花生熟時(shí)可喝湯吃湯渣 。
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