蘿卜可以和萵筍一起吃嗎

【蘿卜可以和萵筍一起吃嗎】蘿卜可以和萵筍一起吃。
功效如下：
萵筍和胡蘿卜可以一起炒，萵筍能量較低，無(wú)機(jī)鹽和各種維生素含量豐富，糖尿病人可以吃萵筍來(lái)改善糖代謝功能；萵筍中的微量元素鋅、鐵，特別是鐵元素很容易被人體吸收，常吃可以防治缺鐵性貧血；萵苣還有增進(jìn)食欲、刺激消化液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等功能；胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥；萵苣能量低，營(yíng)養(yǎng)高，富含無(wú)機(jī)鹽、維生素、煙酸、微量元素，尤其是鐵元素，很容易被人體吸收，常吃鮮萵筍能防治缺鐵性貧血，常吃萵筍能改善糖的代謝功能，對(duì)高血壓、心臟

蘿卜可以和萵筍一起吃嗎

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