1、多吃富含纖維素的食物 。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等 。
【雌二醇高怎么辦】2、遠(yuǎn)離冰冷辛辣等刺激性食物，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)引起導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào) 。
3、多吃豆類食物，尤其是黃豆，可以為女性體內(nèi)補(bǔ)充天然植物激素 。
4、最重要的是服用金巢安來調(diào)理 ， 每天2包，沒有副作用的，堅(jiān)持服用可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，從而使雌二醇恢復(fù)正常 。
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