【第一戒晨嗔是什么意思】“第一戒晨嗔”，在中醫(yī)看來，早晨相當(dāng)于一天中的“春天” ， 是“肝氣”生發(fā)的時候 。中醫(yī)說的“肝”與西醫(yī)所講的神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)，與心情、情緒密切聯(lián)系 。早晨保持平靜、愉悅的精神狀態(tài) ， 才能保證“肝氣”順利生發(fā) ， 否則就會導(dǎo)致“肝氣郁結(jié)” 。許多疾??，睙峋U芏喔究撇?、肿笼_姆⑸?都與肝氣郁結(jié)密切相關(guān) 。當(dāng)然，除了早晨不宜生氣外，其他時間也應(yīng)避免 。生氣還可誘發(fā)心梗、中風(fēng)，中老年人尤其應(yīng)注意 。
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