1、跑1000米不同于跑100米 ， 若想取勝，需要控制好速度，勻速向前 。
2、堅強的意志力是很重要的 ， 因為當跑完400米時 ， 人已經(jīng)很累，如果不靠意志力繼續(xù)跑 ， 連800米都跑不完就直接累趴在地上 。
3、不要太關注對手 ， 看到對手快跑，自身就快跑，應按平時的速度慢慢跑，并在最后五十米奮力沖刺 。
4、跑步時，上身前傾，手臂大幅度擺動 ， 雙腳邁開大步子，保持規(guī)律呼吸，不能亂，也不要理會身后的人發(fā)出的聲音 。
【跑一千米的技巧】5、不要一直當領頭人，而且跟在對手后面，勻速前進 ， 在最后關頭，再超越對手，因為當領頭人，就失去了目標 ， 很難堅持下去 。
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