【舌頭怎么貼緊上顎】舌頭貼緊上顎要嘴閉齒合，舌尖抵上齒齦，舌頭中部拱起輕抵上腭 。舌抵上腭使到很多練家誤解為舌頭上卷用舌底面接觸齒齦上部凹處 。舌頭在技擊運(yùn)動中有三種姿勢 。發(fā)力時(shí)舌頭要用力往下沉；跳起時(shí)舌尖朝下向后收；用前額打人時(shí)舌尖才要抵上腭 。
舌抵上腭即舌尖抵上齒齦，舌頭中部拱起輕抵上腭 。氣功學(xué)中認(rèn)為這是溝通任督二脈的橋梁，俗稱“搭鵲橋” 。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，督脈循背，總督周身陽脈，為陽脈之海；任脈沿腹 ， 總?cè)我簧黻幟}，為陰脈之海 ， 兩脈各斷于上腭和舌根 。
