1、適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，不破壞陰道的生態(tài)平衡 ， 不讓外界的病菌侵入陰道 。
2、備好自己專用清洗用具、毛巾 。清洗用具要使用前清洗，毛巾使用后晾干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下嚗曬，有利于殺菌消毒 。因毛巾日久見不見陽光，容易滋生細(xì)菌 。
3、大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣，若不揩凈，肛門留有糞漬污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥 。
4、例假期間 ， 要用溫水勤洗下身、勤換衛(wèi)生護(hù)墊，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境細(xì)菌最易繁殖 。
【洗下身應(yīng)該怎么洗】5、不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境 。經(jīng)常用水清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，即先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之，以免污染尿道口 。此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科學(xué)的，因?yàn)檫@樣做，細(xì)菌極易侵入前尿道 。假如先清洗而后排尿，在清洗過程中帶入的細(xì)菌可被尿液沖洗出體外 。
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