1、準(zhǔn)備一把刀具 。將洋蔥兩端切掉 。將外皮剝掉即可 。
2、功效：增進(jìn)食欲、促消化：洋蔥氣味辛辣，能夠刺激胃腸及消化腺分泌、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化 。
3、抗衰老：洋蔥含有微量元素硒，能夠消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力 。
【剝洋蔥外皮的技巧】4、降低血糖：洋蔥能夠幫助細(xì)胞更好的利用核糖，降低血糖 。
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