第一：體質(zhì)偏寒，平時(shí)就怕冷的人入秋后可以多吃些生姜，羊肉，涮火鍋，以預(yù)防凍瘡 。而易生凍瘡的人則從秋末冬初開始，就應(yīng)該循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位 。從每天嘗試浸泡半小時(shí)逐漸增加到浸泡1小時(shí) ， 并且涂上凡士林保護(hù) 。
第二：通過食物進(jìn)行溫補(bǔ) 。適當(dāng)吃些牛肉 ， 羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力 。愛吃餃子的人可以吃些韭菜雞蛋，胡蘿卜羊肉，香菜肉餡的餃子，有助于溫補(bǔ)氣血，增加熱量 。還要注意平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常自己按摩手，足及耳廓等部位，讓我們血液循環(huán)通暢 。
【凍瘡的治療方法有哪些】第三：還可以用柚子皮洗澡 。柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)，有機(jī)酸，維生素以及鈣，磷，鎂，鈉等人體必需的營養(yǎng)素 。尤其是B族維生素和維生素C含量很高，能有效地為肌膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，減少皮膚細(xì)紋出現(xiàn) ， 延緩皮膚衰老，而且能使皮膚變得更加白皙 。
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