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個(gè)人如何預(yù)防新冠肺炎

1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 。講究個(gè)人衛(wèi)生 , 咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻,勤洗手,不用臟手觸摸口、眼、鼻 , 不隨地吐痰 。
2、避免聚餐 。聚餐人群相互之間都是密切接觸者 , 咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫,可直接污染到整個(gè)聚餐人群,極易造成疾病傳播,為了防止新型冠狀病毒傳播,請(qǐng)不要聚餐 。
【個(gè)人如何預(yù)防新冠肺炎】3、少去公共場(chǎng)所 。公共場(chǎng)所人員多 , 流動(dòng)量大,人員組成復(fù)雜,一旦有病毒攜帶者,很容易造成人與人之間的傳播 , 尤其是人員密集、空氣流動(dòng)性差的公共場(chǎng)所,例如商場(chǎng)、餐廳、影院、網(wǎng)吧、KTV、車站、機(jī)場(chǎng)、碼頭、展覽館等 。
4、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng) 。室內(nèi)環(huán)境密閉,容易造成病菌滋生繁殖,增加人體感染疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。勤開(kāi)窗通風(fēng)可有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量,陽(yáng)光中的紫外線還有殺菌作用 。因此,每天早中晚均應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng),每次通風(fēng)不低于15分鐘 。
5、保持居室清潔 。居室門把手、遙控器、手機(jī)、電話座機(jī)、馬桶圈、兒童玩具等是家人經(jīng)常共用的物品,被病菌污染后這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介,為了家人健康,應(yīng)經(jīng)常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗,必要時(shí)可使用家用消毒劑擦拭 。
6、勤洗手 。經(jīng)手可傳播多種疾病,如被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾?。?揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等疾病,摳鼻子可傳播呼吸道疾病等 。外出歸來(lái)、飯前便后、咳嗽打噴嚏時(shí)用手捂口鼻后,都應(yīng)及時(shí)洗手 。洗手時(shí),請(qǐng)使用流動(dòng)水和肥皂或洗手液洗手 。
7、外出佩戴口罩 。公眾外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)(除發(fā)熱門診)和乘坐公共交通工具時(shí),應(yīng)正確佩戴一次性使用醫(yī)用口罩(兒童選用性能相當(dāng)產(chǎn)品) 。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內(nèi) 。
8、養(yǎng)成健康生活方式 。合理膳食,不暴飲暴食,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透 。不吸煙,少喝酒,不酗酒 。勞逸結(jié)合 , 不熬夜,生活有規(guī)律 。適當(dāng)鍛煉,吃動(dòng)平衡 。
9、做好健康監(jiān)測(cè) 。盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸 。自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫 。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭 , 如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫 。發(fā)現(xiàn)家人有發(fā)熱、干咳、乏力等疑似癥狀時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī) 。
10、不接觸、獵捕、加工、運(yùn)輸、宰殺、食用野生動(dòng)物 。

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