兩者相輔相成 。
1、在學(xué)習(xí)或工作到一定程度時(shí)，適當(dāng)休息放松 。
2、最重要的一條就是勞逸結(jié)合 。
【睡眠時(shí)間和學(xué)習(xí)效率有什么關(guān)系】3、學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹?，娛?。不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ) 。
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