女性坐月子期間可以吃偏溫性的蔬菜，如白菜、茄子、蘿卜、西紅柿、黃瓜、蘿卜等 。同時(shí)飲食上要注意多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如肉類、魚蝦、牛奶，也要適當(dāng)休息 。
【坐月子吃什么菜好】坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月（順產(chǎn)）或42天（剖腹產(chǎn)）的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng) 。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史 ， 為產(chǎn)后必須的儀式性行為 。
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