1、首先將坐浴盆洗凈后，平穩(wěn)放置在坐便器上，向盆內(nèi)投放1000毫升燒開后涼至的42度左右的溫水 。其溫度以手背不感燙為宜，也可放芳香類中草藥、痔瘡坐浴精油 。然后坐入盆中，一般坐浴15分鐘為宜 。老少體弱者宜用溫熱水，用作清洗防病坐浴時間可短些，用作治療前列腺病或痔瘡，每天一兩次 。
2、熱水坐浴時當水冷卻后應加熱水，但對感覺遲鈍的老人要避免燙傷 。治療痔瘡肛門疾患時 ， 同時作提肛(即有意識收縮肛門)可增強肛門括約肌的功能，加速靜脈血回流對肛痔和前列腺疾病大有益處 。夏天可用冷水坐?。?冷水浴肛可增強肛部血液循環(huán)，同時有提肛縮肛功效 ?；加泄砂_濕疹者忌用熱水燙洗 。
【溫水坐浴的正確方法】3、坐浴后應用干而柔軟的毛巾擦干，先擦前陰(外生殖器、股上部)，后擦臀部，最后擦干肛門 。坐浴的毛巾要專人專用，并定期用肥皂洗凈，在烈日下暴曬或煮沸消毒 。巾、盆宜放在陰涼通風處 。
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