1、月子餐應(yīng)以清淡為主，可少量放些食鹽，這樣能促進(jìn)產(chǎn)婦食欲，還能促進(jìn)產(chǎn)婦血液循環(huán)，可幫助淤血排出體外，更有利于身體的恢復(fù) 。
2、月子餐不放鹽，會(huì)很難吃，再加上產(chǎn)婦剛分娩完身體不太舒服，沒(méi)放鹽的食物就更吃不下了，而孕婦吃不下，營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，就會(huì)影響泌乳，從而影響到寶寶的身體發(fā)育 。
【月子餐能放鹽嗎】3、而且鹽是身體的必需品，鹽中含有人體內(nèi)必需的鈉 ， 成人每天需鹽量約為4.5-9克，產(chǎn)婦正常量的鹽攝入會(huì)通過(guò)消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害 ， 而人體缺鈉則會(huì)出現(xiàn)低血壓、惡心、頭昏眼花、嘔吐、無(wú)食欲、乏力、容易疲勞等癥狀 。
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