田徑比賽中的中長(zhǎng)跑是中距離跑和長(zhǎng)距離跑的簡(jiǎn)稱，是800米以上距離的田徑比賽項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑的奧運(yùn)項(xiàng)目有：
1、中距離跑：800米，1500米 。
2、長(zhǎng)距離跑：5000米，10000米（女子3000米為非奧運(yùn)項(xiàng)目） 。
【田徑比賽中中長(zhǎng)跑項(xiàng)目分為哪幾項(xiàng)】3、馬拉松、3000米障礙賽 。中長(zhǎng)跑是歷史悠久且開展普遍的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在2000多年前的古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上就有中長(zhǎng)跑比賽 。19世紀(jì) ， 中長(zhǎng)跑在英國(guó)已盛行，后來(lái)世界各國(guó)也都相繼開展起來(lái) 。中國(guó)從1910年起也有了中長(zhǎng)跑的比賽 。中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要速度和耐力的綜合性項(xiàng)目，需要人體能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，保持較高速度跑步 。中長(zhǎng)跑的動(dòng)作要注意向前運(yùn)動(dòng)的效果 ， 身體重心不要下降過(guò)大，兩腿、兩臂動(dòng)作自然放松省力，兩腿落地要柔和并有彈性 。
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