1、改變態(tài)度 ， 先從言語中改變 。
2、設(shè)定一個(gè)你最迫切想達(dá)到的目標(biāo)，越具體越好，無數(shù)研究顯示，當(dāng)我們確切地知道需要去做什么的時(shí)候，我們會(huì)做得更加成功 。
3、勻速堅(jiān)持，當(dāng)你開始做某件事情，持續(xù)的投入非常重要 。自己的意志力和行動(dòng)力 。
【中學(xué)生如何養(yǎng)成自律的習(xí)慣】4、正確認(rèn)識(shí)自己的意志力和行動(dòng)力 。
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