【春季養(yǎng)生小知識短信】1、春季養(yǎng)生，愉快輕松 ， 樂觀向上，鍛煉適當(dāng) ， 按時(shí)睡眠，定量用餐，溫差較大，勿急減棉，少食酸物，多攝甘味，心境平和，最佳效果 。愿快樂安康！
2、早春陰寒漸退去，陽氣漸開始生發(fā)；適當(dāng)吃些蔥姜蒜，韭菜芥末莫離它；祛散陰寒助春陽 ， 殺菌防病效堪夸；性寒食品少吃些，以防阻遏陽氣發(fā) 。祝健康快樂！
3、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體 。
4、初春保養(yǎng)很重要，仔細(xì)呵護(hù)少不了，冷空氣來臨宜春捂 ， 防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力 ， 室外活動(dòng)保健康！
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