1、秋分忌食辛熱香燥的食物
蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品 ， 多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體 ， 秋分的天氣相對(duì)比較干燥，這些食物一旦食用后，會(huì)對(duì)自己的健康造成一些不利的影響，因此在秋分時(shí)要少吃這些食物 。
2、秋分忌食油膩煎炸的食物
很多人都非常喜歡吃炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的油膩食物，但是這些食物對(duì)于身體健康其實(shí)是不利的，食用后難以消化，容易積于腸胃之內(nèi) 。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會(huì)加重體內(nèi)積滯之熱 ， 不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性 。
3、秋分忌生吃水生植物
秋分是大部分水生植物收獲的季節(jié)，也是囊蚴最多的季節(jié) 。如荸薺、茭筍、菱角等，它們大都質(zhì)白鮮脆、清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效 。但是，生吃這類水生植物 ， 極容易導(dǎo)致姜片蟲的感染，使腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍 ， 一般常伴有腹瀉、食欲不振；兒童感染后 ， 會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫、發(fā)育遲滯、智力減退等現(xiàn)象；少數(shù)情況嚴(yán)重者 ， 可因衰竭或虛脫導(dǎo)致死亡 。因此 ， 秋分忌生吃水生植物，這一點(diǎn)不可以忽視 。
4、秋分忌吃肥甘食品
【秋分禁忌是什么】中醫(yī)認(rèn)為 ， 秋分應(yīng)該注重養(yǎng)肺 。如果肺氣太過，往往會(huì)導(dǎo)致肝氣抑郁 。秋燥易傷津液 。因此 ， 在飲食方面，以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為主，盡量清淡一些，對(duì)于肥甘食品要忌口 。
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