1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶，因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥 。推薦飲用烏龍茶 。
原料：烏龍茶；
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖；
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
2、節(jié)食便秘喝決明子茶，腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
原料：決明子茶；
做法：熱水沖泡；
功效：清肝明目、利水通便 。
【什么茶刮油效果最好】3、消脂喝檸檬茶 ， 既能消
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