【燕麥可以可以和蘋果一起吃嗎】蘋果主要含維生素C比較多，燕麥中含纖維素和淀粉比較多 ， 兩種東西一起吃可以起到互補的作用 。另外 ， 燕麥和蘋果都有飽腹的作用 ， 燕麥營養(yǎng)很全面 ， 對腸胃很好 ， 多吃蔬菜水果和雜糧食品，少吃辛辣刺激的食物 ， 適量運動，可以預(yù)防感冒 。
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