【喝完啤酒能跑步嗎】酒后處于不穩(wěn)定狀態(tài)，注意力和判斷力都會下降，全身運動的平衡與協(xié)調(diào)性都受到影響; 喝酒后，身體為了中和酒精，會消耗水分 ， 再運動又會消耗水分，血液濃度更加高 ， 容易導(dǎo)致心臟供血不足，易引起心律異常等突發(fā)現(xiàn)象;酒精會讓肌肉產(chǎn)生疲勞，松弛和肌張力下降 。同時肌肉劇烈運動時，需氧量驟增，容易產(chǎn)生大量的乳酸，引起四肢酸痛 。而酒精會加速乳酸的產(chǎn)生和積聚，并減慢乳酸的消除;酒后肝臟要處理酒精 ， 同時胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，如果酒后馬上運動，大量血液會流到四肢肌肉，減少了對肝臟、胃腸道的血液供應(yīng) 。
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