練習(xí)左手上籃，需要從以下幾點(diǎn)開始練習(xí)：
1、身體姿勢：運(yùn)球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立 ， 兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視，腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球速度和高度的不同而有所變化；
2、手臂動作：運(yùn)球時(shí)，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球，低運(yùn)球時(shí)，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運(yùn)球；
3、球的落點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)應(yīng)控制球的落點(diǎn)，使球完全保持在所能控制的范圍內(nèi)，以便隨時(shí)利用手臂來保護(hù)球 ， 而且也便于技術(shù)的運(yùn)用；
【籃球怎么練習(xí)用左手上籃】4、手腳協(xié)調(diào)配合：運(yùn)球時(shí)既要使移動速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏，能否保持腳步動作和手部動作協(xié)調(diào)一致，關(guān)鍵在于按拍球的部位、落點(diǎn)的選擇和力量大小的運(yùn)用 。
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