1、煮粥：取適量皂角仁 ， 淘凈，溫水中浸泡2-3小時后，加入糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等 ， 可共同煮為稀粥，加糖即可食用 。
2、煮豬肝：每斤豬肝配10g皂角仁煮熟，加鹽即可食用，具有清肝明目 。
3、煮湯：雞湯可配10g皂角仁，淘凈，放入雞肉共煮熟加鹽即可 。排骨湯可配15g皂角仁，淘凈，放入排骨共煮熟加鹽即可，湯可使產(chǎn)婦乳汁暢通 。
【皂角米的食用方法】4、清燉：每人5g皂角仁，淘凈，溫水浸泡2-3小時，燉熟，可兌2倍冷開水，再加糖或蜂蜜食用 。
推薦閱讀
- 大商道在哪可以看
- 微信怎么添加自定義表情包
- 適合財務(wù)辦公的筆記本電腦
- c1是什么意思
- 小袖之手帶什么
- 什么是專門人民檢察院
- 紅棗酸奶的熱量是多少
- 嫻靜時如嬌花照水后一句是什么
- 湖南省的省會是哪里