1、很有營養(yǎng),也有水分,且方便攜帶.而網(wǎng)球消耗量大,運(yùn)動員尤其需要在休息時補(bǔ)充能量；
【為什么網(wǎng)球運(yùn)動員會吃香蕉】2、可以在最短的時間提供最快最多的熱量(有助于體能的恢復(fù)!)一般大型比賽運(yùn)動員都有用它恢復(fù)體能；
3、香蕉中的鉀離子可以補(bǔ)充由于大料出汗導(dǎo)致的肌肉靈敏度不足,還能提高人的興奮性；
4、能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡,使神經(jīng)肌肉保持正常,心肌收縮協(xié)調(diào)；
5、能提高人的耐力、抵御憂郁情緒、降低血壓、緩解肌肉疼痛 。
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