1、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍；沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水 。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉 ， 以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故 。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救 。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬 ， 奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近 。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳 ， 最好要有成人的帶領(lǐng) 。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì) ， 每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí) 。
【防溺水的安全教育知識(shí)介紹】4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水 ， 漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激 。
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