【花生核桃含不含膽固醇高不高】不含膽固醇 。花生中不含膽固醇，而富含健康的油酸，膽固醇大都在動(dòng)物食品中如魚，肉，蛋等 。核桃含有60%的脂肪，熱量很高 。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)，以及鈣、鎂、鐵、磷等微量元素和維生素B族等 。經(jīng)常食用核桃不但不會(huì)升高膽固醇，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，所以很適合高血脂、高血壓和冠心病人食用 。因其含有較多的脂肪，不宜一次多吃 。
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