第一步：由于牙齦出血的原因很多 ， 因此必須找出病因，才能進(jìn)行有效地防治 。如果是缺乏維生素C ， 除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜 。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥 。
第二步：如果是由于口腔衛(wèi)生不良，有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血，可到口腔科請(qǐng)醫(yī)生清潔牙齒，去除牙垢、牙石，并口服抗生素1周 ， 牙齦炎癥會(huì)很快消除，出血也就隨之停止 。一般來講，就是不發(fā)生牙齦出血 ， 也應(yīng)半年到一年洗牙1次 。
【牙齒經(jīng)常出血怎么辦】第三步：在飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃肉，蛋，紫菜，瓜果等有益于口腔健康的食物 。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔 。還可以適當(dāng)按摩牙齦，適當(dāng)做叩齒運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解牙齦萎縮 ， 減緩牙齒松動(dòng)脫落 。
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