1、洗臉
【臉部肌肉松弛怎么辦】2、臉部皮膚運動操
經(jīng)驗步驟：1洗臉：改變平常洗臉的方式 ， 用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝 。
2臉部皮膚運動操臉部的皮膚和身體其他各個部位一樣，也須要靠運動來維持自己的活力 。缺乏運動 ， 皮膚就輕易衰竭、缺乏彈性 。皮膚的運動包括主動運動和被動運動兩種 。主動運動即臉部肌肉在面部神經(jīng)的指揮下進行的科學(xué)運動，可按以下方法一試：先將牙齒自然咬合 ， 然后有節(jié)奏地持續(xù)用力發(fā)英文字母“V—P”的讀音，使下巴的皮膚得到運動;閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四面鼓起來(面頰不要鼓起)，然后放松復(fù)原，反復(fù)多次 ， 使嘴唇四面的皮膚得到運動;閉嘴成抿嘴笑的外形，然后放松反復(fù)，使鼻子兩側(cè)的皮膚得到運動;使勁睜眼抬眉 ， 然后放松，均勻反復(fù)，使眼睛四面的皮膚得到運動 。
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