【血糖高吃什么水果】1、柚子 。在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效 。我國(guó)中醫(yī)指出 ， 柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用 。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子 ， 因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時(shí)對(duì)心腦血管還具有很好的保護(hù)作用 。
2、櫻桃 。櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果 。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降 。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時(shí)不妨多吃些櫻桃 。
3、鱷梨 。它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對(duì)控制血糖、血脂都有利 。不過(guò) ， 因其熱量較高，每天半個(gè)即可 。鱷梨是一種非常好的水果，生活中吃些鱷梨可幫助我們降低血糖 。若是吃不慣鱷梨，可將其做點(diǎn)心或者是菜肴食用 。
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