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1、勤洗頭及梳頭，注意頭皮衛(wèi)生。有研究表明，每天早晚各梳頭發(fā)上百次能夠有效的刺激頭皮，能夠改善頭皮環(huán)境，促進(jìn)頭發(fā)生長。并且我們要隨時(shí)做好頭皮衛(wèi)生清潔，要勤洗頭。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)和植物蛋白。對(duì)于頭發(fā)稀少的朋友要多吃一些鐵質(zhì)豐富和高植物蛋白的食物，比如黃豆、黑豆、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能夠及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)和植物蛋白，促進(jìn)頭發(fā)的生長，使頭發(fā)變得更加濃密。
3、用生姜擦頭發(fā)皮 ?？梢允褂蒙?，用刀切去表層的皮，然后在頭皮上來回涂抹，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)使頭發(fā)變得濃密。
4、用啤酒洗頭。啤酒對(duì)頭發(fā)身上有很多好處，在洗頭的時(shí)候適量加一些啤酒放在頭發(fā)上，然后等一小會(huì)再用清水，把頭發(fā)洗干凈，這樣能促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)變得更加濃密。
【促進(jìn)頭發(fā)濃密的方法】5、飲食要避免一些對(duì)頭發(fā)生長具有抑制作用的食物。頭發(fā)少有時(shí)候還跟自己的飲食相關(guān) ，比如吃了一些辛辣刺激的食物或者是吸煙喝酒等，都會(huì)對(duì)頭發(fā)的生長產(chǎn)生抑制作用。那么在日常生活中就要少吃這類食物，比如韭菜、花椒、辣椒、蔥蒜、桂皮等，還有油膩、脂肪多的食物也要少吃。

促進(jìn)頭發(fā)濃密的方法

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