1、橘子含有大量維生素A、B1和C，適量常吃些橘子，能使人精力充沛 。
2、每天吃1-2個雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處 。
3、牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品，它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸，此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素 ， 如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡 。
4、玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，常吃新鮮玉米具有健腦的作用 。
5、菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，常吃能提高記憶力 。
【吃什么提高孩子記憶力】6、常吃魚類和氨基酸飲料也可以有效的提高孩子的記憶力 。
推薦閱讀
- 親四川特產(chǎn)有哪些必帶在哪能買到
- 豬扒皮鞋子怎么打理
- 霍仙姑和吳老狗什么關(guān)系
- 怎么做香菇燜豆腐皮
- 何小萍原型
- 人類為什么要穿襪子
- 釘釘在線編輯別人可以看見嗎
- 說給閨蜜最霸氣的一段話
- 渾身酸痛無力是怎么回事